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对于我们的许多上班族或附近没有健身房的朋友，居家健身运动无疑是一个非常可行的选择。但是事实上，居家健身运动更考验我们的自律和极端的坚持，如果我们能做这两点，那么你可以考虑选择适合家庭锻炼健身器材，新生活推荐适合家庭锻炼健身器材有跑步机、划船、椭圆机，那么如何选择适合家庭锻炼健身器材呢？让我们一起看看吧。
一、哑铃
在家锻炼，不可能像健身房那样全面，因为室内空间非常有限，只能选择最好的健身器材。而哑铃的面积较小，没有像杠铃那么大的面积，它可以训练各种健身动作，练完后收纳也比较方便，可以放在阳台或者拐角位置即可。建议选择一副可拆卸调节的哑铃，这样可以自行选择重量，非常方便做健身运动。
二、跑步机
跑步机是家用有氧设备之一，也是一种相对简单的家庭健身运动设备。要想在家里练习一个好的身材，小编就推荐使用家用跑步机，家用跑步机可以让你出汗，不小心就瘦下来了，想想就很快乐。跑步机比任何其他有氧运动设备消耗更多的热量，现在跑步机在许多系统方面都得到了优化，例如，减震系统的改进使人们使用更安全、更舒适、更人性化。
三、椭圆机
椭圆机作为一种有氧运动设备，可以达到减肥的效果。椭圆机健身设备，其功能结合手臂和腿运动，能实现全身训练。而且椭圆机可以调整不同的阻力，以达到理想的健身目的和效果。
四、健腹轮
健腹轮很小，适合在家训练，不占面积，便于收纳。经常训练健腹轮，可以刺激腹肌，同时还能强化核心肌群力量，对手臂、肩部、背部等全身肌群都能得到锻炼。
建议选择普通的塑料型号，训练时最好在地面垫瑜伽垫，这样可以防止打滑或劳累时面部着地。
总的来说，在家里搭配一套健身器材，只能选择最适合自己的，肯定不可能买一堆无用的健身器材。建议大家可以选择比如哑铃、哑铃凳、跑步机、健腹轮和俯卧撑支架等健身器材。此外，最好在地面上铺上健身运动地垫，以减少噪音，避免损坏地板或瓷砖。
